파인애플 효능 간단하게 <정리>
안녕하세요~
오늘은 파인애플의 효능에 대해
간단히 포스팅해보겠습니다
파인애플 효능
파인애플에 함유된 '브로멜라닌' 이라는 성분이
소화를 원할하게 하고
기름진 음식으로 인해 떨어진 소화기능을 개선시켜주는데 좋다고 합니다
또한 이 '브로멜라닌' 성분은
단백질을 분해시켜주는 성분이 들어있기 때문에
육류와 직접 만나면 고기를 연하게 해주는 '연육작용'을 해주기 때문에
고기 육질이 부드러워지고 단백질 흡수를 원활하게 해준다고 합니다.
파인애플에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어
피로 회복에 좋으며, 피부미용에도 좋습니다.
파인애플에 함유된 구연산 성분은
식욕을 증진시켜줍니다
파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에
변비를 개선해주는데 좋다고 합니다
또한 칼륨과 망간이 풍부하게 함유되어 있어
골다공증을 개선해주며
성장기 어린이들의 뼈를 튼튼하게 해주는데 좋다고 합니다
이상 파인애플 효능 포스팅 마칠께요!
맛도 좋고 영양도 좋은 파인애플 많이 드세요~