전복 효능 유명한것 정리~
반갑습니다
오늘은 전복의 효능에 대해
간단히 포스팅해볼께요~
전복 효능
피로회복·신진대사 촉진
전복에는 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있고
피로물질을 제거해주는 담즙산의 생산을 촉진 시키기 때문에
근육·신경에 쌓인 피로물질을 효과적으로 배출해줄뿐만아니라
신진대사를 촉진해주는 효능이 있다고 합니다
소화기능 강화
전복은 지방이 적고 단백질이 풍부하며
타우린이 소화를 돕는 담즙산의 생성을 촉진해서
육류, 특히 지방의 소화를 도와
체내 영양 흡수율이 뛰어나다고 합니다
때문에 소화기능이 떨어져 식욕을 잃은 환자나
피로에 찌들은 분들의 스태미너를 끌어올려주는데 좋습니다
독성물질 배출·숙취해소
또한 앞서 언급한 타우린 성분이
간의 알콜 해독작용을 도와주기 때문에
숙취해소에 효능이 탁월할만 아니라
간의 독성물질 해독작용을 도와줘
간기능을 향상시키는데 좋다고 합니다
심신·신경안정 효능
타우린은 우리 뇌를 구성하는 아미노산 중
가장 농도가 높기 때문에
전복을 먹었을 경우
신경안정 효능도 기대할수 있습니다.
위산촉진
전복의 '베타인'이라는 성분은
체내의 염산 배출을 촉진해주는데
이 기능으로 인해 위액 분비가 잘되지 않는 분들의 소화를 돕고
산이 잘 분비되지 않아 생기는 증상
(노인에게서 자주 볼 수 있는 증상)을 완화해 주는데 좋다고 합니다
혈관질환 예방
또한 이 '베타인'은 혈관내에 혈전이 생성되게 하는
'호모시스테인'이라는 성분을 제거해주기 때문에
동맥경화·고혈압 등과 같은
혈관질환을 예방 및 치료하는데 좋다고 합니다
모유수유
전복에는 각종 비타민B군·칼슘·단백질·인 등의
성분이 풍부하게 함유되어 있어서
모유수유를 해야하는 산모가 먹을경우 큰 도움이 된다고 합니다
스태미너·정력 강화
전복을 논하면서 빼놓을 수 없는 것이
역시 스태미너 강화 효능입니다.
전복의 '아르기닌'이라는 성분은
남성 정액의 주요 구성 성분인데
전복에 바로 이 '아르기닌'이 풍부하게 함유되어 있기 때문에
꾸준히 먹었을 경우 남성의 정력을 증강시키는데 좋다고 합니다
이것으로 전복 효능 포스팅 마치겠습니다